Huffs,,ada apa ini, saat semua orang terlelap, bermain-main dengan mimpinya, sembunyi di bawah selimut hangat dan meringkuk d atas kasur empuknya, saya malah masih melek, celingak-celinguk, memainkan kiped hape, browsing ga jelas, baca-baca blog orang, baca-baca notes di facebook, memijit2 tombol channel tv (coz ni tipi remote nya entah ilang kemana), tapi sepertinya kantuk itu ga maw datang, sepertinya kantuk tidak mau berteman dengan saya,,
Seseorang sering bilang, tidur tu ga susah tinggal merem, tp kenapa ya? Buat memejamkan mata sampai akhirnya tertidur itu sulit sekali,,
Ada juga yang bilang itu sugesti, ada yg bilang juga emng dari diri kita nya juga yg g mau tidur, dorongan untuk melakukan hal lain lebih besar daripada tidur, makanya kita jadi sulit tidur,padahal kata peneliti disono noh seperempat dari hidup kita telah kita habiskan buat tidur, brarti kalo umur kita 23 tahun, berarti 5,75 tahun kita habiskan untuk tidur,,wiiihhhh
Saya pernah baca beberapa tips supaya bisa berteman dengan si kantuk..
Ini salah satu nya,,
1. Ngitung domba loncat (udh nyampe berapa y ni domba?hehe)
2. Menghayal (beuh...)
3. Mematikan semua barang yang berteknoloi tinggi,,hp, komputer, mp3 jg loh, coz ktnya dengan mematikan smua hal itu badan kita benar2 bisa rileks
4. Nyari posisi PW alias posisi wuenak
5. Hindari membaca buku (nah lo?!)
6. Mandi dengan air hangat 30 menit sebelum tidur
7. Persepsi makan banyak bisa bikin ngantuk tuk aga sedikit salah, coz dgn mkn bnyk sblm tidur bakal bikin perut kita ga enak,,jd mending makan cemilan aja
8. Minum susu coklat
9. tidur menghadap ke utara
10. menggerak gerakan jari kaki
11. Mengelus-ngelus perut
12. Tarik napas dalam2
13. Seks (ups,,merit only)
Selamat tidur kawand,, cat and dog sudah menanti di tv,,saiah akan tidur sebentar lagi,, setelah menghitung co ganteng yang lewat dgn ferarri nya hahha....gud morning,,sleeptigh hehehe
